הוליזם
אני לא מסתכלת על סימפטום בנפרד מהאדם. הדרך שבה מישהו מתנהג בעבודה, בזוגיות ומול עצמו היא אותה דרך, וכשמבינים אותה במקום אחד היא נפתחת גם באחרים.
פסיכותרפיה אדלריאנית
לפעמים צריך חדר אחד שקט
כדי לשמוע את עצמך
אני גלית לוטן, פסיכותרפיסטית בגישה האדלריאנית. אני עובדת עם מבוגרים בתקופות של משבר, מעברים וצמתי החלטה, בקליניקה בגבעתיים ובמפגשים מקוונים.
קליניקה בגבעתיים · מפגשים מקוונים
אודות
מי אני
לרוב מגיעים לטיפול אחרי תקופה ארוכה של ניסיון להסתדר לבד. מה שמביא הוא לפעמים תבניות ודרכי התמודדות שהיו נכונות בזמנן וכבר לא מתאימות להיום, ולפעמים תחושה שמציאות החיים דורשת שינוי, או לפחות הבנה עמוקה יותר של מה שקורה בתוכה. יש מי שמגיע לפני צומת החלטה, או מהלך גדול.
במשך למעלה מ־15 שנה ליוויתי מנהלים, צוותים וקבוצות כיועצת ארגונית ומנחת קבוצות, במגזר הציבורי והפרטי, בתוך משברים, קונפליקטים וצמתים מורכבים. הרקע הזה נשאר איתי בחדר הטיפול. כשמישהו מגיע עם קושי שנוגע לעבודה, לתפקיד או לזהות המקצועית שלו, אני מכירה גם את מה שקורה לו בפנים וגם את מה שקורה בארגון סביבו.
למדתי פסיכותרפיה במכון אדלר ואני עובדת בגישה האדלריאנית, בשילוב כלים מעולם הגשטאלט. בפועל נבין יחד מאיפה מגיעים דפוסי ההתנהגות והמחשבה שלנו, וננסה להגמיש ולהרחיב אותם. אני מניחה שמי שיושב מולי מכיר את עצמו טוב ממני, והתפקיד שלי הוא לעזור לראות את מה שקשה לראות מבפנים. חלק גדול מהעבודה בחדר עוסק בהחזרת האומץ והאמונה בעצמנו.
הגישה הטיפולית
איך נראית עבודה משותפת
אני עובדת בגישה האדלריאנית. שלושת העקרונות שלמטה מתארים מה זה אומר בפועל בתוך החדר.
מטרתיות
לכל התנהגות יש מטרה, גם כשהיא לא גלויה לנו וגם כשההתנהגות נראית לא הגיונית מבחוץ. ביחד ננסה להבין מה היא אותה מטרה, ונחפש דרכים טובות יותר להשיג אותה.
שייכות ותרומה
אנחנו נמדדים בתוך הקשרים שלנו. הרבה מהקושי שמגיע לחדר הטיפול נוצר ביחסים ולכן גם נפתר דרכם, לא רק בשאלה אם יש לי מקום, אלא גם אם יש לי מה לתת.
תחומי טיפול
עם מה אנשים מגיעים
אם משהו כאן נשמע מוכר — זו סיבה טובה מספיק להרים טלפון.
עולם העבודה וזהות מקצועית
תפקיד חדש, שחיקה, או תחושה שמה שהעבודה דורשת כבר לא מסתדר עם מי שאני.
צמתי החלטה ומעברים
לפני פרידה, לפני חתונה, לפני מהלך גדול, כשכל כיוון נראה גם נכון וגם בלתי אפשרי.
חרדה ולחץ
כשהגוף מגיב לפני שהספקת להבין למה, והדריכות הפכה למצב הרגיל.
ערך עצמי
הפער בין איך שאחרים רואים אותי לבין מה שאני יודע על עצמי.
יחסים משפחתיים מורכבים
דפוסים ותיקים שממשיכים לפעול מול הורים, אחים או ילדים, גם כשכולם כבר מבוגרים.
זוגיות
אותה מריבה שחוזרת בניסוחים שונים, או שקט שהפך לריחוק.
בדידות
לא בהכרח להיות לבד. לפעמים דווקא להיות מוקף ולא להרגיש שייך.
אובדן ואבל
אחרי מוות, פרידה, או סוף של משהו שאין לו טקס.
הכשרה וניסיון
הדרך עד כאן
הדרך שלי עברה דרך פסיכולוגיה, סוציולוגיה ארגונית והנחיית קבוצות, לפני שהגיעה לפסיכותרפיה.
-
תואר ראשון בפסיכולוגיה
מסלול חד־חוגי, אוניברסיטת חיפה.
-
תואר שני בסוציולוגיה ארגונית
אוניברסיטת בן־גוריון.
-
הכשרת מנחי קבוצות
תוכנית דו־שנתית, המכון להכשרת מנחי קבוצות, ירושלים.
-
לימודי שיטת הגשטאלט
ביה״ס לעבודה סוציאלית, אוניברסיטת תל אביב.
-
לימודי פסיכותרפיה
מכון אדלר, כולל פרקטיקום קליני מודרך.
במקביל, במשך למעלה מ־15 שנה, ליוויתי מנהלים וצוותים כיועצת ארגונית ומנחת קבוצות במגזר הציבורי והפרטי.
הקליניקה
איפה נפגשים
- כתובת
- ויצמן 30, גבעתיים
- הגעה
- נגישות גבוהה לתחבורה ציבורית.
- נגישות
- הקליניקה בקומה ראשונה, ללא מעלית.
- מפגשים מקוונים
- אפשריים בתיאום מראש.
יצירת קשר
הצעד הראשון הוא שיחה קצרה
שיחת היכרות קצרה בטלפון, בלי התחייבות, כדי להבין אם זה מתאים.